[...] wiec zapytam od razu. Zamawiał ktoś w ostatnim czasie z power zone store? Niby profil na fb spory, widzę, ze i kilka znanych osob ich obserwuje ale wiadomo jak to jest, nie takie wały świat widział. Mam od nich ostarynę(nutrition momo) i kardarynę(nutrition pacific). Biorę 3 tygodnie, czuje, ze coś klepie ale wcześniej nie wrzucałem nic [...]
no tak - co w tym dziwnego ?:). Są sytuacje kiedy kortyzol jest potrzebny i po to organizm go produkuje/wydziela - właśnie np o poranku (o tym wspomina Suwała). Wysoki Kortyzol rano jest nam potrzebny, żeby wybudzić organizm. Ja kilka razy jeszcze jak nie miałęm takiej wiedzy to potrafiłęm w sezonie grypowym zjeść np 4g wit C przed snem - poranek [...]
Nie było Już GW fajnie czuję na kondycję a sr9009 wcale SR jest dobre również pod lipidogram i wyrównanie rytmu dobowego, który gdy nie jest zakłócony to nie odczujesz. Lepsze spalanie odbywa się na zasadzie poprawy pracy mitochondriów ale ani SR ani GW mimo opisów w necie nie jest produktem typowo spalającym tylko wspomagającym ten proces [...]
Nie było Już GW fajnie czuję na kondycję a sr9009 wcale SR jest dobre również pod lipidogram i wyrównanie rytmu dobowego, który gdy nie jest zakłócony to nie odczujesz. Lepsze spalanie odbywa się na zasadzie poprawy pracy mitochondriów ale ani SR ani GW mimo opisów w necie nie jest produktem typowo spalającym tylko wspomagającym ten proces [...]
Ja od kilku dni może tydzień + jestem na mk677 ( biorę na noc ) by poprawić sen lepiej wyspiać się i regenerować i czuje lekką poprawę ( gdzie u mnie ze snem bylo ciężko ) w dodatku dołączyłem do mk677 lgd zacząłem od 10mg dziennie do ilu ewentualnie zwiększyć lgd i jak dlugo można brać lgd i mk ? Mk677 4-6 miesięcy a lgd 10-12 tyg i nie [...]
Ja od kilku dni może tydzień + jestem na mk677 ( biorę na noc ) by poprawić sen lepiej wyspiać się i regenerować i czuje lekką poprawę ( gdzie u mnie ze snem bylo ciężko ) w dodatku dołączyłem do mk677 lgd zacząłem od 10mg dziennie do ilu ewentualnie zwiększyć lgd i jak dlugo można brać lgd i mk ? Mk677 4-6 miesięcy a lgd 10-12 tyg i nie [...]
[...] oststnio w szafce znalazłem mk677 z panaxa tabsy sa po 10mg i myślę będę bral na noc po 2-3 dniach zacząłem już więcej jeść a po ponad tygodniu o wiele wiele więcej więc to nie jest przypadek teraz nie biore juz z 5-ty dzień i apetyt mniejszy , trzeba przyznać apetyt strasznie podkręca Kurde, jestem aktualnie w trakcie przerwy od MK677 bo [...]
[...] oststnio w szafce znalazłem mk677 z panaxa tabsy sa po 10mg i myślę będę bral na noc po 2-3 dniach zacząłem już więcej jeść a po ponad tygodniu o wiele wiele więcej więc to nie jest przypadek teraz nie biore juz z 5-ty dzień i apetyt mniejszy , trzeba przyznać apetyt strasznie podkręca No mk677 po tym kątem robi jednak swoje .. bez problemu i [...]
Jak dotąd liczenie miski mnie nie stresuje.Pewnie na redukcji byłby mega stres, bo chodziłabym masakrycznie głodna, ale jak na razie jest OK. Bardziej stresujące było tygodniowe nieliczenie na wyjeździe, bo bez jakiejkolwiek kontroli łatwiej ulec pokusie i popłynąc z micha totalnie. Rege zrobie w przyszłym tygodniu, przedświatecznym, bo czeka mnie [...]
Uzupełniam wypiski, bo wczoraj wieczorem zastrajkował mi net. Środa DNT MIska 120B/160W/70T lekko niedojedzona Czwartek DT Dzień3. 1. wznosy bioder z podłogi 1 x 25 x 68 kg 1 x 22 x 68 kg 2 x 18 x 68 kg Pomyliłam się i nałożyłam ... 5kg wiecej niż ostanio. Dziwiłam się, co mi tak doopa pali i w ostatnich seriach nie dobijam do [...]
Fokusek - Co masz na myśli ? ============================================================== Nietreningowy Dziś byłem na odczulaniu jak sami wiecie że po tym nie najlepiej się czuję. Byłem cały dzień ospały i bez życia , poza tym babka dała mi dziś takiego shota w rękę że mam teraz z 41cm tak mi spuchła .... Normalnie jakby synthol wbiła . Micha [...]
nie jestem researcherem ale chyba brak badan dotyczacych tej kwestii na ludziach (!) sa na temat skutecznosci kreatyny na temat bezpiecznosci i takie tam ale chyba brak na ten temat -> czy ilosc kreatyny moze spasc czy tez nie z drugiej strony sa osoby ktore stosuja caly rok i sobie chwala tak wiec - jak zawsze - nalezy obserwowac swoje cialo [...]
[...] jestem? ***Dzień 15*** *Dieta i suplementacja* Po przebudzeniu 4 kapsy Clenburexin Ze względu na to, że trochę już zeżarłem różnych spalaczy, to ta dawka już zaczęła na mnie bardzo fajnie działać, dość znaczne pobudzenie Posiłek 1: - 4 jaja - 15g oleju lnianego - 80g piersi z kurczaka - 2 kapsy Super Omega-3 - 1 kaps Mega Mineral Pack [...]
[...] treningu klatki i bicepsów PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,5 Waga tłuszczu 11,9 Sen 0,0 Zapotrzebowanie 3 457 Dieta 3 856 Bilans 399 DIETA / SUPLE rano podczas zakupów wciągnąłem jedną drożdzówkę, a tak poza [...]
"Więc jeżeli wyżej wymieniony pan mnie nie odwiedzi, to śmiało mogę brać na czczo, tak?" tak ;-) Ok, ostatnie 2 pytania i daje Ci spokój :P 1. Stosować hcl również w DNT? 2. Stosować się do zalecanych dawek producenta? (1 porcja 1,25 g 2x dziennie) 1 - można tyle że brałbym 1 porcje 2 - osobiście wole mieć za dużo jak za mało, dawkowanie takie [...]
MuscleGrow - waga to jeden z wielu wyznaczników. Ja pisałem że ja redukowałem na ponad 400g ww i ponad 3,5tys kcal,. do tego 30min cardio dziennie. Wolf kóry na masie wazy 8-10kg wiecej niz ja bo ok.120kg, wycinał na koniec redu już na jakoś 2200 kcal i 2x 60min aerobów. WIec waa to nie wyznacznik. Jak nie idzie waga to po prostu dodaj kolejnych [...]
Adam, jak się ustosunkujesz do robienia klaty z nogami na ławce, głównie mi chodzi o ławkę poziomą :D bo w sumie nie widziałem, żeby ktoś tak robił, a sam jak zacząłem tak robić rozpiętki, to klatę czuję mega i nie wiem czy nie zacząć tak wyciskać :D tylko wiadomo, ciężar w dół idzie i trochę niebezpieczeństwo wyje.... się z ławki xD Tzn. bardziej [...]
Zaczęło podlewać w sumie jakoś 2-3 tyg temu. Generalnie oznaką dla mnie jest powstająca fałdka na brzuchu oraz okrągła twarz + czuje się trochę ociężały. W diecie nie zmieniłem nic natomiast do treningu teraz wrzuciłem cardio - interwały 2-3x15-20 min w tygodniu + nowa rozpiska. Przeszedłem z planu Kachasa na zwykły split 4 dniowy z wyższą ilością [...]
SARMY -Porozmawiajmy
